Saunabank-Maße: Höhe, Tiefe und Liegelänge planen

Welche Maße hat eine Saunabank üblicherweise?

Eine Saunabank ist zum Sitzen 50 bis 60 cm tief und zum Liegen 60 bis 70 cm; die Liegelänge entspricht der Körpergröße plus etwa 20 cm. Über der oberen Bank bleiben 110 bis 120 cm bis zur Decke. Das sind Planungshinweise von Herstellern. Eine verbindliche Vorgabe für private Saunen haben wir in keiner frei lesbaren Quelle gefunden.

Zwei Begriffe vorab: Die Banktiefe misst von der Wand zur Vorderkante; bei einer Liege heißt dieses Maß oft Liegenbreite. Die Banklänge misst entlang der Wand und begrenzt die Liegelänge.

Die Angaben der gelesenen Quellen nebeneinander:

• KLAFS nennt für bequemes Liegen eine Liegefläche von mindestens 60 cm Breite, besser 70 cm, und als Länge die Körpergröße plus etwa 20 cm.
• Harvia empfiehlt für die obere Bank mindestens 50 cm Tiefe und 60 cm oder mehr, wenn Sie liegen oder die Füße auf die Bank stellen möchten. Die Stufenhöhe gibt Harvia mit 35 cm an, den Abstand zwischen oberer Bank und Decke mit 110 bis 120 cm.
• HUUM, ein Ofenhersteller, setzt mindestens 60 cm Tiefe an, 110 bis 130 cm bis zur Decke und Ebenen auf 30, 60 und 105 cm Höhe.
• Karibu führt bei der Massivholzsauna Sahib 2 drei Bänke mit 57, 57 und 52 cm Tiefe auf, bei 225 × 173 cm Innenmaß und 200 cm Innenhöhe.

Die Quellen gehen an zwei Stellen auseinander. Bei der Tiefe reicht die Spanne von 50 cm (Harvia, Sitzen) über 52 bis 57 cm (Serienmodell von Karibu) bis 70 cm (KLAFS, bequemes Liegen). Bei den Höhen rechnet Harvia mit gleichmäßigen Stufen von 35 cm, HUUM mit einer höheren letzten Stufe. Harvia warnt außerdem vor zu viel Tiefe auf der oberen Bank, weil man sich im Sitzen dann unnatürlich anlehnt.

Verbindliche Zahlen haben wir nur für öffentlich oder gewerblich betriebene Saunen in Österreich gefunden: Die Bäderhygieneverordnung 2012 verlangt in § 61 ihrer Stammfassung mindestens 55 cm Tiefe für Sitz- und Liegebänke und 1,1 m Abstand zwischen oberster Bank und Decke. Für private Saunen in Deutschland ist das eine Orientierung, keine Vorschrift. Wie viel Banklänge jede sitzende Person braucht, rechnet der Ratgeber zur Gartensauna-Größe vor.

Welche Bankmaße haben unsere Spa-Saunen?

Bei unseren Spa-Saunen nennen die Herstellerunterlagen 2026 eine untere Saunaliege mit „ca. 110/90 cm“ Breite und eine obere mit etwa 60 cm. Beide Ebenen laufen über Eck und sind in frei schwebender Optik ausgeführt. Die Angaben gelten „oder wie gezeichnet“, hängen also von Modell und Konfiguration ab.

Weitere Angaben aus denselben Unterlagen:

• Holz: Bänke aus Espe, Latten mit etwa 91 × 28 mm Querschnitt, allseitig gehobelt, Kanten gerundet.
• Rücken und Kopf: Rückenlehne mit Kopfstützen.

Die obere Liege liegt mit etwa 60 cm an der Untergrenze, die KLAFS und Harvia für das Liegen nennen; die untere ist deutlich tiefer. Fragen Sie am Plan Ihres Modells, ob das Maß der unteren Liege den Teil unter der oberen Bank einschließt und wie viel Tiefe davor frei bleibt. Welche Hölzer für Bänke infrage kommen, vergleicht der Ratgeber zum Holz für die Gartensauna.

Ab welcher Innenraumlänge kann eine Person ausgestreckt liegen?

Ab etwa 200 cm Innenmaß an der Bankwand, wenn die Person 180 cm groß ist. Die Rechnung ist illustrativ und kein Modellmaß. Sie folgt der Faustregel von KLAFS, Körpergröße plus etwa 20 cm, und setzt voraus, dass die Bank von Wand zu Wand reicht:

• 170 cm Körpergröße: 190 cm Liegelänge
• 180 cm Körpergröße: 200 cm Liegelänge
• 190 cm Körpergröße: 210 cm Liegelänge

HUUM nennt als Untergrenze die Körperlänge selbst. Maßgeblich ist die durchgehende Banklänge, nicht die Wandlänge: Steht der Ofen in der Bankflucht oder endet die Bank vor einer Glasfläche, wird die Liege kürzer als der Raum. Wer nicht ausgestreckt liegen, sondern mit den Füßen auf der Bank sitzen möchte, plant laut Harvia 60 cm Tiefe oder mehr ein.

Passt eine Sauna mit zwei Liegeflächen in den Grundriss?

Das hängt von der Anordnung ab: Übereinander an einer Wand genügen im Rechenbeispiel 200 cm Wandlänge, auf gleicher Höhe werden etwa 200 × 220 cm oder 200 × 260 cm Innenmaß nötig. Die Tabelle vergleicht vier Bankanordnungen mit denselben Annahmen: 200 cm Liegelänge, 60 cm Liegetiefe, Innenmaße ohne Ofen, Tür und Standfläche. Daraus folgt: Zwei Liegeflächen auf gleicher Höhe kosten deutlich mehr Grundfläche als zwei Ebenen an einer Wand.

Die Zahlen sind eine illustrative Rechnung und keine Maße eines Modells. Zwei Herstellerangaben stützen die Größenordnung: Harvia nennt für gegenüberliegende Bänke 220 cm als Mindestbreite der Sauna, und KLAFS plant für zwei liegende Personen mit etwa 2 m × 2 bis 2,20 m Platzbedarf.

Laufen wie bei unseren Spa-Saunen zwei Ebenen über Eck, verteilen sich die Liegeplätze auf beide Schenkel und beide Höhen. Welche Plätze gleichzeitig nutzbar sind, zeigt nur die eingezeichnete Belegung im Plan. Passt Ihre Anordnung in keinen vorhandenen Grundriss, hilft der Vergleich Gartensauna nach Maß oder Standardmodell. Für die runde Bauform gilt der Ratgeber zur Fasssauna-Größe. Und eine zweite Liegefläche muss nicht in der Kabine liegen: Liegewiese und ausziehbare Lounge im Ruheraum beschreibt der Beitrag zum Sauna-Vorraum.

Wie viele Ebenen braucht die Sauna, und wie hoch sitzt die obere Bank?

Die Innenhöhe entscheidet: Ziehen Sie von ihr den Abstand zur Decke ab, bleibt die Höhe der oberen Bank; geteilt durch die Stufenhöhe ergibt sich die Zahl der Ebenen. Zwei illustrative Rechnungen mit den Herstellerwerten aus dem ersten Abschnitt:

• 200 cm Innenhöhe minus 110 cm Deckenabstand ergibt 90 cm: zwei Ebenen auf 45 und 90 cm.
• 220 cm Innenhöhe minus 115 cm Deckenabstand ergibt 105 cm: drei Ebenen mit je 35 cm Stufenhöhe nach Harvia.

Eine Vortragsunterlage des Österreichischen Sauna Forums zur ÖNORM M 6219-1 in der Ausgabe vom 01.11.2016 nennt als Sitzhöhe der Saunabänke 30 bis 45 cm, was wir als Höhe je Stufe lesen, und mindestens 110 cm bis zur Decke. Die Norm nimmt den privaten Bereich ausdrücklich aus. Fällt jemandem die Stufe schwer, lässt sich die untere Bank laut Harvia in zwei Stufen teilen.

Welche Ebene Sie nutzen, bestimmt die Wärme. Das Verbraucherportal „Sauna in Deutschland“ aus dem Umfeld des Deutschen Sauna-Bundes nennt für die finnische Sauna etwa 100 °C unter der Decke, etwa 70 °C in Höhe der obersten Bank und etwa 40 °C in Fußbodenhöhe. Für die Planung der Bänke folgt daraus dreierlei:

• Die untere Ebene ist der kühlere Platz, kein gleichwertiger zweiter. Wer zu zweit dieselbe Wärme möchte, braucht zwei Plätze auf gleicher Höhe.
• Im Liegen ruht der ganze Körper in einer Temperaturzone. Das Portal rät deshalb zum Liegen oder dazu, im Sitzen die Beine auf die Bank zu ziehen; beides braucht Banktiefe.
• Vor dem Verlassen der Kabine soll man sich laut Portal aufsetzen. Dafür braucht die obere Bank Kopfhöhe. Harvia weist umgekehrt darauf hin, dass zu viel Raum über den Köpfen Wärme unter der Decke ungenutzt lässt.

Welche Details machen eine Saunabank bequem?

Neben den Maßen zählen Lehne, Kanten, Unterbau und Tragfähigkeit. Diese Punkte prüfen Sie am Plan oder am Muster:

• Rückenlehne und Kopfstützen: Klären Sie, ob die Banktiefe ab Wand oder ab Vorderkante der Lehne gemessen ist und ob die Kopfstützen versetzbar sind.
• Kanten und Latten: Die ÖNORM-Unterlage nennt für öffentliche und gewerbliche Saunen Lattenroste mit Zwischenräumen, gebrochene oder gerundete Kanten und Metallbefestigungen, die von unten sitzen oder gegen Berührung gesichert sind. Ein Maß für den Lattenabstand nennt keine der gelesenen Quellen; lassen Sie es sich zeigen.
• Frei schwebend oder mit Blende: Laut HUUM erleichtert offener Raum unter der Bank das Reinigen. Bei frei schwebenden Bänken sind die Träger verdeckt, und die Wand muss die Last aufnehmen. Geschlossene Fronten beschreibt HUUM mit abnehmbaren Paneelen.
• Belastbarkeit: Dieselbe Unterlage setzt 2,0 kN je Meter Bank an, dort mit 200 kg je Meter umschrieben, bei höchstens 10 mm Durchbiegung. Für Ihre Sauna zählt die Angabe des Herstellers.
• Herausnehmbar: Die österreichische Verordnung verlangt in öffentlichen Saunen Lattenroste, die sich zur Reinigung abnehmen oder aufklappen lassen. Ob das bei Ihrem Modell geht, bestimmt den Aufwand im Pflegeablauf für die Gartensauna.

Welche Fragen zu den Saunabänken gehören ins Angebot?

Lassen Sie sich diese Punkte schriftlich und im bemaßten Grundriss beantworten:

1. Welche Tiefe und Länge hat jede Bank, und wie viel der unteren Bank bleibt vor der oberen frei?
2. Wie lang ist die längste durchgehende Liegefläche, gemessen ohne Ofenbereich und ohne doppelt gezählte Ecke?
3. Auf welcher Höhe liegen die Ebenen, und wie viel Abstand bleibt von der oberen Bank zur Decke?
4. Wie viele Personen können gleichzeitig liegen, und auf welchen Ebenen?
5. Aus welchem Holz sind Bänke, Rückenlehne und Kopfstützen, und wie sind die Kanten ausgeführt?
6. Sind die Bänke frei schwebend oder mit Blende gebaut, und lassen sie sich zur Reinigung herausnehmen?
7. Welche Belastung gibt der Hersteller für die Bänke an?

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